Frågor och svar om våra utbildningar

Vad är Grundstenar?
Vi är en utbildningsplats för terapeuter och coacher med många års erfarenhet av att arbeta med samtalsterapi, stress och utmattning. Vi utbildar kontinuerligt nya terapeuter och coacher, och arbetar både teoretiskt och praktiskt för att rusta våra elever att möta människor på djupet. Våra utbildningar är ingen snabbkurs, de är processer där du både utvecklar dig själv och din förmåga att stötta andra. Vi är en privat utbildning och du ska inte jämföra den med en legitimerad utbildning. Vi arbetar inom olika fält men har samma vilja att hjälpa.

Det som gör vår samtalsterapeut-utbildning unik är hur vi arbetar med psykologisk iscensättning som en röd tråd genom hela processen. Psykologisk iscensättning innebär hur vi människor, ofta omedvetet, återskapar gamla mönster i nya relationer och situationer. Vi blandar olika psykologiska teorier och perspektiv, från anknytning och utvecklingspsykologi till objektrelationsteori och vårt eget arbete med delpersonligheter. Det ger dig en bred förståelse för varför människor reagerar som de gör och hur du kan stötta dem att hitta tillbaka till sitt autentiska jag. Läs mer här.

Vi har vi valt att arbeta med stress och utmattning på individnivå och med en annan metod än andra. Vår metod bygger inte på en fastlagd plan, utan på att möta varje människa där den är, och vi arbetar både praktiskt och teoretiskt.

Vi trollar inte bort något och har inga magiska formler. Det vi gör är att kombinera psykologiska teorier med verktyg som hjälper människor att förstå sig själva på djupet. Vi ser det som ett logiskt arbete, men ett som ibland når bortom det vi kan förstå med bara huvudet. Att förstå sina känslor tar tid och energi, men är avgörande för att kunna förändra mönster som skapar stress och oro.

Vad gör egentligen en samtalsterapeut och vad skiljer den från en psykolog?
En legitimerad psykolog är en skyddad yrkestitel i Sverige och kräver en universitetsutbildning på fem år samt praktisk tjänstgöring innan man får legitimation av Socialstyrelsen. Psykologer arbetar ofta inom hälso- och sjukvården, har ett medicinskt ansvar och kan diagnostisera psykiska sjukdomar.

En diplomerad samtalsterapeut har en annan roll. Vi arbetar inte inom vården, ger inte behandling och vi ställer inga diagnoser. Istället möter vi människor där de är, med fokus på att utforska känslor, tankar, beteendemönster och relationer. En samtalsterapeut hjälper människor att förstå sig själva bättre, bearbeta känslor, se sina mönster och hitta nya sätt att förhålla sig till livet och relationer.

Båda rollerna behövs, men de fyller olika syften. Många som går till en samtalsterapeut uppskattar det friare och mer individanpassade rummet där fokus ligger på att växa som människa snarare än att bli bedömd utifrån en mall.

Vad gör egentligen en stresscoach och utmattningsterapeut?
En stress- och utmattningsterapeut hjälper människor att förstå sina mönster, hitta strategier för att hantera stress och skapa mer balans i vardagen. En terapeut går ett steg djupare och stöttar klienter som befinner sig i, eller är på väg ut ur, en utmattning. Det handlar om att arbeta med både det inre och det yttre: att förstå vad som skapat stressen, möta de känslor som ligger under och bygga upp en starkare självkänsla och livsstrategi. 

Vad är skillnaden mellan coach och stress- och utmattningsterapeut?
Coachen arbetar förebyggande och stöttar människor att hitta balansen innan det gått för långt. Som utmattningsterapeut möter du människor som redan drabbats av utmattning och hjälper dem att långsamt hitta tillbaka till sig själva. Många väljer att först gå coachutbildningen och sedan bygga på med stress & utmattningsterapeut för att få en helhetskompetens. Om du redan är utbildad coach och vill fördjupa dig inom stress & utmattning, hör av dig till oss så hjälper vi dig.

Behöver jag ha en bakgrund inom psykologi eller vård?
Nej. Många av våra elever har annan bakgrund men delar samma drivkraft: att arbeta med människor och bidra till förändring. Under utbildningen får du genom både teori och praktisk träning lära dig det du behöver för att arbeta som terapeut eller coach.

Jag har hört att ni använder regression, vad innebär det?
Regression är ett verktyg där klienten, i ett djupt avslappnat tillstånd, kan utforska sina inre bilder och känslor. Det är inte hypnos eller något mystiskt, utan mer som en djup dagdröm eller visualisering. Syftet är att hjälpa klienten att få syn på sina mönster och få nya perspektiv på sitt liv. I regression fokuserar vi inte på faktiska minnen utan på upplevelser i känslominnen. Upplevelsen kan visa sig både som ett drömliknande fantasiscenario, en tidigareliv-upplevelse eller ett faktiskt barndoms- eller vuxenminnesbild.

Gör era terapeuter regressioner med alla sina klienter?
Nej, inte alls! Vår terapimetod är individbaserad och eftersom vi har olika behov så möter vi alla utifrån det. Vissa har ett behov att tänka sig fram till lösningar, andra vill känna. Vissa vill se det framför sig i text eller bild, andra vill uppleva det i visualisering. Samtalet är ett av de starkaste verktygen vi har. Det spelar ju ingen roll för oss terapeuter vilket sätt vi använder. Huvudsaken är att klienten lämnar oss med en mer komplett bild av sig själv där självkänslan är tryggare och starkare än när klienten kom.

Är klientens upplevelser i en regression alltid sanna?
Klientens känsloupplevelse är alltid sann för klienten, och det är det enda som spelar roll. Vi terapeuter tolkar aldrig åt klienten utan ställer öppna frågor som hjälper hen att själv förstå och sätta ord på sina erfarenheter.

Är utbildningen mest teoretisk eller praktisk?
I våra utbildningar kombinerar vi teori med mycket praktisk träning. Du får både förstå och uppleva de verktyg du kommer använda som terapeut. Vi tror att man inte kan guida någon annan till platser man inte själv vågat utforska. Men om man som terapeut besitter en genuin förståelse för processen så sker inget dömande eller undvikande i terapirummet. Under utbildningen kommer du som elev därför göra alla övningar och samtal som du sen kommer arbeta med. 

Hur vet jag att detta passar mig?
Om du längtar efter att arbeta med människor, hjälpa dem att må bättre och samtidigt utveckla dig själv – då är detta för dig. Många av våra elever säger att utbildningen förändrade deras eget liv långt innan de började arbeta med klienter.

Kan jag börja jobba direkt efter utbildningen?
Ja! Utbildningen ger både en teoretisk grund och praktisk erfarenhet. Du kommer också ha genomgått handledd praktik innan du är färdig, så du känner dig trygg att möta egna klienter. När du är klar med allt detta och fått ditt diplom kan du börja arbeta.

Såhär arbetar vi på Villa Linnea i Alnarp där många av oss har sin praktik. Vill du träffa en terapeut eller coach med det här arbetssättet så är du varmt välkommen hit, och undrar du över något mer kan du alltid kontakta oss här.